Första passet
12 Feb 2008 kl 11.27 - Eva Malm - Tränad eller snarare otränad
Ja nu ni.
Nu har den otränade kolossen tagit sitt första steg till rörlighet.
Jag var på Aktiverum och träffade en personlig tränare och fick ett schema som jag skulle träna efter i hemläxa, plus en del pass som hon tyckte jag skulle köra.
Det var kul, men fy fan vad jag är otränad. Helt sanslöst!
Hennes råd var att jag skulle gå på löpbandet, cykla och använda roddmaskinen för att få upp tempot och värma upp kroppen och sen skulle jag köra styrkeövningar och sen stretcha ut musklerna. Mina muskler i bakbenen och rumpan är så korta att det är helt otroligt.
Jag skulle ligga på ryggen och stretcha ut benen men kunde knappt hålla de raka för guds skull.
Ja hjälp!
Selma var i deras barnpassning och trivdes väldigt bra, hon ville helst inte gå när jag hämtade henne. Det var två barn till där, en liten bebis och en kille som var något år äldre än henne, de låg i en soffa och tittade på film.
De hade även kört lite armhävningar mot golvet när de låg i soffan så det var träning där inne också. 
Kommentarer
Det finns inga kommentarer ännu, bli först med att lämna en!
Lämna en kommentar